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Recupere sua saúde e tenha disposição todos os dias com receitas rápidas e cheias de sabor usando Alimentos Vivos e Crus!
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Hoje é o último dia para se inscrever, garanta seu lugar!
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O que é o Vem Pra Cruzinha?
- Um treinamento mão massa que vem ajudando centenas de mulheres a recuperar a saúde, equilibrar o peso e viver com mais energia e disposição.Por ser um treinamento online, pode ser acessado do computador ou celular, além disso, foi todo dividido em passos super simples que qualquer pessoa pode acompanhar e aplicar!
O que é o "Vem Pra Cruzinha"?
- Um treinamento mão na massa que vem ajudando centenas de mulheres a recuperar a saúde, equilibrar o peso e viver com mais energia e disposição.Por ser um treinamento online, pode ser acessado do computador ou celular, além disso, foi todo dividido em passos super simples que qualquer pessoa pode acompanhar e aplicar!
Para quem é?
- ➜ Para quem quer aprender a melhores receitas vivas e cruas.Você vai encontrar receitas a base de plantas, frutas e sementes, sem glúten ou lactose - receitas que são rápidas, fáceis, deliciosas e acessíveis.
➜ Para quem quer um lugar seguro pra começar
Se você quer começar ou está começando a incluir os Alimentos Vivos e Crus no seu dia a dia e não sabe por onde começar ou não tem tempo nem inspiração para criar uma rotina com pratos variados, este treinamento definitivamente é pra você.
➜ Para quem não quer desistir no meio do caminho
Eu, Rita Zamberlan, trago um vasto repertório de receitas e conhecimento das diversas opções que possui na Alimentação Viva. E por isso, a falta de tempo e de inspiração não será mais um problema pra você!
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Se você quer começar ou está começando a incluir os Alimentos Vivos e Crus no seu dia a dia e não sabe por onde começar ou não tem tempo nem inspiração para criar uma rotina com pratos variados, este treinamento definitivamente é pra você.
- ➜ Para quem não quer desistir no meio do caminhoEu, Rita Zamberlan, trago um vasto repertório de receitas e conhecimento das diversas opções que possui na Alimentação Viva. E por isso, a falta de tempo e de inspiração não será mais um problema pra você!
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O que você vai aprender?
- ➜ Como fazer receitas vivas e saborosas para TODAS suas refeições do dia - café da manhã, almoço, jantar, lanches e ocasiões especiais. 😋
- ➜ Como fazer uma transformação de vida tranquila, você vai aprender receitas que nunca imaginou na alimentação viva, como pizzas, pães, leites, queijos, sorvetes e muito mais. 🔄
- ➜ Como desenvolver autonomia para criar seus próprios pratos sem ficar dependente de receitas prontas e ingredientes caros. 💪🏻
- ➜ Como planejar sua rotina alimentar de maneira prática, para ganhar tempo na cozinha com receitas fáceis de fazer (e usando alimentos que conservam muito bem na geladeira). 🧠
O que você vai aprender?
😋
Como fazer receitas vivas e saborosas para TODAS suas refeições do dia - café da manhã, almoço, jantar, lanches e ocasiões especiais.
🔄
Como fazer uma transformação de vida tranquila, você vai aprender receitas que nunca imaginou na alimentação viva, como pizzas, pães, leites, queijos, sorvetes e muito mais.
💪🏻
Como desenvolver autonomia para criar seus próprios pratos sem ficar dependente de receitas prontas e ingredientes caros.
🧠
Como planejar sua rotina alimentar de maneira prática, para ganhar tempo na cozinha com receitas fáceis de fazer (e usando alimentos que conservam muito bem na geladeira).
O Que Dizem as Alunas do Vem Pra Cruzinha:
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O Que Dizem as Alunas do Vem Pra Cruzinha:
[FOTOS DAS RECEITAS]
Elas que fizeram!
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Confira todo o conteúdo já disponível:
1. Tudo sobre as sementes e grãos
Vou te mostrar os mais diversos tipos e como germinar cada uma delas, comprá-las e armazená-las. Você vai se transformar em uma verdadeira especialista no assunto.
2. Sucos verdes e diferentes protocolos
Você vai saber tudo sobre o suco verde e suas variedades, a escolha das folhas, higienização, utensílios utilizados e tudo mais que precisa saber.
3. Receitas para um desjejum completo
Você vai aprender a fazer todo tipo de leite vegetal, sucos variados, smoothies, cremes, achocolatado e como ter uma variedade de opções para todos os gostos.
4. Receitas perfeitas para seu almoço
Vai aprender na prática a preparar arroz, espaguete, wraps, molhos, saladas, farinhas, farofas e a lógica de como montar seu cardápio vivo semanal.
5. Lanches e doces para comer sem culpa
Você vai adorar as receitas de mousse, smoothie, vitaminas, cremes, sorvete, pão essênio e um monte de outras delícias que vai aprender neste módulo!
6. Receitas variadas para seu jantar
A parte que faltava para organizar uma rotina prática com um repertório completo de receitas para qualquer momento do seu dia. Você vai se deliciar com receitas de carpaccio, hambúrguer, bacon vegano, sopa viva, pizza, e várias outras.
7. Preparo de fermentados caseiros
Você vai aprender a base para incluir essas poções mágicas de alegria que são os fermentados com receitas de queijos vegetais, iogurtes, chucrute, legumes fermentados e outras.
8. Preparo de alimentos desidratados
Para fechar com chave de ouro você vai aprender a fazer delícias que vão trazer muita praticidade e "crocância" para seu dia a dia!
Confira todo o conteúdo já disponível:
- Tudo sobre as sementes e grãos
Vou te mostrar os mais diversos tipos e como germinar cada uma delas, comprá-las e armazená-las. Você vai se transformar em um verdadeiro especialista no assunto.
- Sucos verdes e
diferentes protocolos
Você vai saber tudo sobre o suco verde e suas variedades, a escolha das folhas, higienização, utensílios utilizados e tudo mais que precisa saber.
- Receitas para um desjejum completo
Você vai aprender a fazer todo tipo de leite vegetal, sucos variados, smoothies, cremes, achocolatado e como ter uma variedade de opções para todos os gostos.
- Receitas perfeitas
para seu almoço
Vai aprender na prática a preparar arroz, espaguete, wraps, molhos, saladas, farinhas, farofas e a lógica de como montar seu cardápio vivo semanal.
- Lanches e doces para comer sem culpa
Você vai adorar as receitas de mousse, smoothie, vitaminas, cremes, sorvete, pão essênio e um monte de outras delícias que vai aprender neste módulo!
- Receitas variadas para seu jantar
A parte que faltava para organizar uma rotina prática com um repertório completo de receitas para qualquer momento do seu dia. Você vai se deliciar com receitas de carpaccio, hambúrguer, bacon vegano, sopa viva, pizza, e várias outras.
- Preparo de fermentados caseiros
Você vai aprender a base para incluir essas poções mágicas de alegria que são os fermentados com receitas de queijos vegetais, iogurtes, chucrute, legumes fermentados e outras.
- Preparo de alimentos desidratados
Para fechar com chave de ouro você vai aprender a fazer delícias que vão trazer muita praticidade e "crocância" para seu dia a dia!
Aulas Bônus:
- Período de transição sem complicações
Está fazendo uma mudança alimentar, ou pensando em começar? Essa aula vai te ajudar muito.
- Equipamentos e utensílios da cruzinha
Você não vai precisar adquirir um monte de equipamento para fazer este curso mas é bom saber as possibilidades e conhecer todos.
- Faça deliciosas águas saborizadas
Uma ótima opção para se manter hidratado e encher seus dias de aromas, deixando a água deliciosa pra beber.
Ao garantir sua vaga agora, você recebe estes PRESENTES de graça:
🎁Presente #1
Comunidade Vem Pra Cruzinha
Você vai fazer parte de um Comunidade exclusiva no Facebook para as alunas do Vem Pra Cruzinha, onde poderá tirar conhecer novas receitas produzidas pelas próprias alunas e também publicar suas receitas.
Além é claro, de tirar suas dúvidas diretamente comigo e aprender muito com as dúvidas dos outros alunos também.
🎁Presente #2
Ferramentas Para Fazer Um Detox em Casa
Neste aulão vamos falar sobre as ferramentas de desintoxicação que você pode usar para eliminar toxinas do seu corpo e dar espaço a toda vitalidade que você vai tá colocando pra dentro.
Vamos falar sobre técnicas de escovação, enemas, alimentos que aceleram esse processo e muito mais.
🎁Presente #3
Economize no Preparo de Suas Refeições
Vou te apresentar ideias e técnicas que você pode usar pra economizar na hora de preparar suas refeições.
Vamos falar sobre os ingredientes mais em conta que você pode fazer uso e que ainda assim vão deixar seus pratos saborosos, também sobre os ingredientes que você pode aproveitar de uma receita pra outra e muitas outras dicas como essa.
🎁Presente #4
Dicas para Elaboração do Seu Cardápio Vivo
Neste aulão, apresentado pela nutricionista Mara Ando, você vai aprender como elaborar um cardápio equilibrado com os alimentos vivos e crus, para não ter aquele medo de ficar faltando algum ingrediente no seu prato. Que demais né?
🎁Presente #5
Como Adaptar a Dieta Viva para Seu Objetivo de Saúde
Você vai receber um direcionamento de como adaptar a alimentação viva para o seu objetivo de saúde: Seja ele emagrecer, ou ganhar peso, ou se recuperar de alguma doença.
Neste aulão com a médica nutróloga Dra. Luiza Savietto vamos a fundo nesse assunto.
Desbloqueie seu acesso imediato por tempo ilimitado.
6 Razões para você entrar AGORA
no Vem Pra Cruzinha!
- 1 - Se adapta a sua rotinaTodas as aulas são online e gravadas, você poderá assistir e estudar quando e quantas vezes quiser, no melhor horário para você. Também vai poder acessar de qualquer aparelho, seja de casa ou em um break do trabalho.
- 2 - Conhecimento para a vida todaComo acredito eu uma transformação completa de vida, nada mais justo do que o conteúdo acompanhar você para o resto de sua vida. Por isso, todas as minhas alunas têm acesso vitalício a todo material do curso e bônus, podendo voltar e revisar o conteúdo quantas vezes quiser.
- 3 - É feito para vocêOs módulos foram desenhados por mim, e as aulas são objetivas para que em poucos minutos de estudo por dia você consiga acompanhar o treinamento e assimilar todo conteúdo.
- 4 - Material de apoio físicoVocê vai receber apostilas em PDF para download, com o passo a passo detalhado de cada receita, quantidades e dicas extras. Você pode imprimir e levá-las para onde for, nem precisa estar na frente do computador ou depender de acesso à internet.
- 5 - Sempre estará acompanhadaVocê vai contar com meu apoio direto e de outras colegas que estão a mais tempo nessa caminhada e que vão poder tirar suas dúvidas e te alertar dos erros que você pode estar cometendo.
- 6 - Evolução constanteMeu objetivo é entregar a você os fundamentos da Alimentação Viva e Crua, para que você não pare de criar novas receitas e sempre esteja evoluindo em aprendizado e em transformação de vida.
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- Período de transição sem complicações
Está fazendo uma mudança alimentar, ou pensando em começar? Essa aula vai te ajudar muito.
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Você não vai precisar adquirir um monte de equipamento para fazer este curso mas é bom saber as possibilidades e conhecer todos.
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Uma ótima opção para se manter hidratado e encher seus dias de aromas, deixando a água deliciosa pra beber.
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Vamos falar sobre os ingredientes mais em conta que você pode fazer uso e que ainda assim vão deixar seus pratos saborosos, também sobre os ingredientes que você pode aproveitar de uma receita pra outra e muitas outras dicas como essa.
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Neste aulão, apresentado pela nutricionista Mara Ando, você vai aprender como elaborar um cardápio equilibrado com os alimentos vivos e crus, para não ter aquele medo de ficar faltando algum ingrediente no seu prato. Que demais né?
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Como Adaptar a Dieta Viva para Seu Objetivo de Saúde
Você vai receber um direcionamento de como adaptar a alimentação viva para o seu objetivo de saúde: Seja ele emagrecer, ou ganhar peso, ou se recuperar de alguma doença.
Neste aulão com a médica nutróloga Dra. Luiza Savietto vamos a fundo nesse assunto.
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1. Se adapta a sua rotina
Todas as aulas são online e gravadas, você poderá assistir e estudar quando e quantas vezes quiser, no melhor horário para você. Também vai poder acessar de qualquer aparelho, seja de casa ou em um break do trabalho.
2. Conhecimento para a vida toda
Como acredito eu uma transformação completa de vida, nada mais justo do que o conteúdo acompanhar você para o resto de sua vida. Por isso, todas as minhas alunas têm acesso vitalício a todo material do curso e bônus, podendo voltar e revisar o conteúdo quantas vezes quiser.
3. É feito para você
Os módulos foram desenhados por mim, e as aulas são objetivas para que em poucos minutos de estudo por dia você consiga acompanhar o treinamento e assimilar todo conteúdo.
4. Material de apoio
Você vai receber apostilas em PDF para download, com o passo a passo detalhado de cada receita, quantidades e dicas extras. Você pode imprimir e levá-las para onde for, nem precisa estar na frente do computador ou depender de acesso à internet.
5. Sempre estará acompanhada
Você vai contar com meu apoio direto e de outras colegas que estão a mais tempo nessa caminhada e que vão poder tirar suas dúvidas e te alertar dos erros que você pode estar cometendo.
6. Evolução constante
Meu objetivo é entregar a você os fundamentos da Alimentação Viva e Crua, para que você não pare de criar novas receitas e sempre esteja evoluindo em aprendizado e em transformação de vida.
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- Você 100% Satisfeita… Ou Seu Dinheiro Volta!Garantia incondicional de 7 dias. Nos primeiros 7 dias de acesso, se você entender que o curso não é para você, basta pedir o reembolso, garantimos a devolução de 100% do valor investido.
- Certificado de ConclusãoPara validar o empenho e aprendizado dos alunos, o "Vem Pra Cruzinha" vai oferecer em parceria com o Instituto do Alimento Vivo um certificado de conclusão de acordo com as horas de atividade. Você vai poder baixar e imprimir o certificado assim que ele estiver disponível.
- Você 100% Satisfeita… Ou Seu Dinheiro Volta!Garantia incondicional de 7 diasNos primeiros 7 dias de acesso, se você entender que o curso não é para você, basta pedir o reembolso, garantimos a devolução de 100% do valor investido.
- Certificado de ConclusãoPara validar o empenho e aprendizado dos alunos, o "Vem Pra Cruzinha" vai oferecer em parceria com o Instituto do Alimento Vivo um certificado de conclusão de acordo com as horas de atividade. Você vai poder baixar e imprimir o certificado assim que ele estiver disponível.
Perguntas Frequentes:
Quais são as formas de pagamento?
Você poderá realizar o pagamento de duas formas: no seu cartão de crédito, sendo possível realizar o parcelamento em até 12 vezes, ou através de boleto bancário à vista. Caso opte por boleto bancário, sua inscrição será efetivada somente após a compensação do boleto, ok? Não é possível realizar o parcelamento do pagamento através de boleto bancário.
Como funciona a garantia?
O curso "Vem pra Cruzinha!" oferece uma garantia para você: se em até 7 dias você achar que este curso não ajudou a resolver as dúvidas que você tinha e se não ficar satisfeito com o material que receber, pode pedir o seu dinheiro de volta., você tem 7 dias contados a partir da data da confirmação do pagamento, garantimos o reembolso de 100% do valor investido; E sem ressentimentos, ok? RISCO ZERO!
Como faço para sanar as dúvidas a respeito das aulas?
Temos um grupo no Facebook exclusivo para os alunos do curso onde você poderá deixar suas perguntas a qualquer momento. Você conta com o acompanhamento direto da Rita Zamberlan, além disso todos no grupo estarão contribuindo para o aprendizado e desenvolvimento da turma.
Quando começam as aulas do curso?
No momento que você se inscreve você receberá os 2 primeiros módulos do curso, em seguida 1 módulo será liberado a cada semana. Ao finalizar todas as aulas do curso você poderá pedir seu certificado. Mesmo após a conclusão de todas as aulas você poderá acessar o curso sempre que quiser. Você tem acesso vitalício a todo o material.
Onde será o curso? As aulas são todas online?
O curso é 100% online com vídeo aulas gravadas. A partir do momento da confirmação do seu pagamento em nosso sistema, você terá acesso imediato à área de alunos do curso, onde estarão as vídeo aulas.
Vou receber um certificado de conclusão de curso?
Sim. Após o término do seu curso, em um período mínimo de 30 dias, você deverá preencher um formulário de solicitação de certificado. Assim que você preencher este formulário e nos enviar, você receberá um certificado digital em seu nome, para que possa imprimir.
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
Seu acesso ao curso é vitalício! Ou seja, você poderá assistir às aulas quantas vezes quiser.
Após efetivar o pagamento, onde receberei as informações para acessar ao curso?
Você receberá automaticamente em seu e-mail cadastrado os seus dados de acesso. É importante que você guarde este e-mail em alguma pasta de fácil acesso e, como sugestão, pode favoritar em seu navegador a página de acesso ao curso. Caso não encontre este e-mail, procure em sua caixa de spam e, ainda não encontrando, entre em contato com nossa equipe de suporte.
Continua com Dúvidas?
Fale com minha equipe no WhatsApp:
Ou escreva para o email: [email protected]
Sobre a Sua Professora
Rita Zamberlan é culinarista, cruzinheira, consultora em Alimentação Crua e Viva, palestrante e entusiasta das plantas alimentícias não convencionais (PANCs). Desde que se encantou pela alimentação crua e viva sua missão se tornou transbordar essa alegria para o máximo de pessoas através de aulas e cursos online em parceria com o Instituto do Alimento Vivo.
Sobre a Sua Professora
Rita Zamberlan é culinarista, cruzinheira, consultora em Alimentação Crua e Viva, palestrante e entusiasta das plantas alimentícias não convencionais (PANCs). Desde que se encantou pela alimentação crua e viva sua missão se tornou transbordar essa alegria para o máximo de pessoas através de aulas e cursos online em parceria com o Instituto do Alimento Vivo.
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